कोरोनावायरस रोग: यह क्या है और आप अपनी सुरक्षा कैसे कर सकते हैं ?

COVID-19 क्या है और आप अपनी सुरक्षा कैसे कर सकते हैं ?

गंभीर तीव्र श्वसन सिंड्रोम कोरोनावायरस 2 (SARS-CoV-2) नामक एक नए वायरस की पहचान 2019 में चीन में शुरू हुई बीमारी के प्रकोप के कारण के रूप में की गई है। इस बीमारी को कोरोनावायरस रोग 2019 (COVID-19) कहा जाता है।



वायरस एक प्रकार का कोरोनावायरस है - वायरस का एक परिवार जो सामान्य सर्दी, गंभीर तीव्र श्वसन सिंड्रोम (SARS) और मध्य पूर्व श्वसन सिंड्रोम (MERS) जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है।


COVID-19 के मामलों की संख्या बढ़ती देशों में दर्ज की गई है, जिसमें US WHO ने मार्च 2020 में एक वैश्विक महामारी घोषित की है। सार्वजनिक स्वास्थ्य समूह, जैसे विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) और रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए अमेरिकी केंद्र सीडीसी), स्थिति की निगरानी कर रहे हैं और अपनी वेबसाइटों पर अपडेट, उपचार और रोकथाम की सिफारिशों को पोस्ट कर रहे हैं।

COVID-19 कैसे फैलता है?

नया कोरोनोवायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति के बीच घनिष्ठ संपर्क में आता है। यह श्वसन की बूंदों द्वारा फैलता है जब कोई वायरस खांसी या छींक से संक्रमित होता है। यह स्पष्ट नहीं है कि वायरस कितना संक्रामक है।

COVID-19 के लक्षण क्या हैं?

COVID ​​-19 के लक्षण बहुत हल्के से गंभीर हो सकते हैं और इसमें बुखार, खांसी और सांस की तकलीफ शामिल है। कुछ लोगों में कोई लक्षण नहीं होते हैं। एक्सपोजर के दो से 14 दिन बाद लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

क्या COVID-19 को रोका या इलाज किया जा सकता है?

वर्तमान में कोरोनवायरस वायरस 2019 (COVID-19) के लिए एक भी टीका उपलब्ध नहीं है। COVID-19 के उपचार के लिए किसी भी एंटीवायरल दवा की सिफारिश नहीं की जाती है। लक्षणों से राहत के लिए उपचार का निर्देशन किया जाता है।

बीमार होने से बचने के लिए आप क्या कर सकते हैं ?

WHO और CDC COVID-19 से बचने के लिए इन सावधानियों का पालन करने की सलाह देते हैं:

• बड़ी घटनाओं और सामूहिक समारोहों से बचें।
• जो भी बीमार हो या जिसके लक्षण हों, उसके निकट संपर्क (लगभग 6 फीट) से बचें।
• यदि आपके समुदाय में COVID-19 फैल रहा है, खासकर अगर आपको गंभीर बीमारी का खतरा अधिक है, तो अपने और दूसरों के बीच दूरी बनाए रखें।
• कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को अक्सर साबुन और पानी से धोएं, या अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो।
• खांसी या छींक आने पर अपने मुंह और नाक को अपनी कोहनी या एक ऊतक से ढक लें। प्रयुक्त ऊतक को फेंक दें।
• अगर आपके हाथ साफ नहीं हैं तो अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचें। साफ और कीटाणु रहित सतहों को आप अक्सर दैनिक आधार पर स्पर्श करते हैं।

WHO भी इन चरणों की सिफारिश करता है:

• कच्चे या अधपके मांस या जानवरों के अंगों को खाने से बचें।
• यदि आप उन क्षेत्रों में लाइव बाजारों का दौरा कर रहे हैं, जिनमें हाल ही में कोरोनोवायरस के मामले आए हैं, तो उन जीवित जानवरों और सतहों के संपर्क से बचें, जिन्हें उन्होंने छुआ हो सकता है।
• यदि आपके पास एक पुरानी चिकित्सा स्थिति है और गंभीर बीमारी का खतरा अधिक हो सकता है, तो अपने आप को बचाने के अन्य तरीकों के बारे में अपने डॉक्टर से जाँच करें।
  

 COVID-19 से सुरक्षा के लिए क्या नहीं करना चाहिए?

CDC अनुशंसा नहीं करता है कि स्वस्थ लोग सांस की बीमारियों से खुद को बचाने के लिए फेस मास्क पहनते हैं, जिसमें COVID ​​-19 भी शामिल है। केवल एक मुखौटा पहनें यदि कोई स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपको ऐसा करने के लिए कहता है।

क्या आप अंतर्राष्ट्रीय यात्रा कर सकते हैं ?

यदि आप अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा करने की योजना बना रहे हैं, तो पहले अपडेट और सलाह के लिए सीडीसी और डब्ल्यूएचओ वेबसाइटों की जाँच करें। किसी भी स्वास्थ्य सलाह की तलाश करें जो उस स्थान पर हो सकती है जहां आप यात्रा करने की योजना बनाते हैं।

अगर कोई COVID-19 से बीमार है या हो सकता है तो वह क्या कर सकता है ?

सांस की बीमारियों और COVID ​​-19 से बचने के लिए सामान्य सावधानियों का पालन करें, जैसे कि अक्सर अपने हाथ धोना, अपनी खांसी को कवर करना, आमतौर पर छुआ सतहों को साफ करना और दूसरों के साथ व्यक्तिगत वस्तुओं को साझा करने से बचें।

यदि आपके पास लक्षण हैं या आप उस वायरस के संपर्क में हैं जो COVID-19 का कारण बनता है:

• यदि आपके पास COVID-19 लक्षण हैं और आप वायरस के संपर्क में हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
• अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपने हाल ही में CDC और WHO द्वारा निर्धारित COVID-19 के चल रहे सामुदायिक प्रसार वाले क्षेत्र में यात्रा की है या रहते हैं।
• अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको किसी ऐसे व्यक्ति से निकट संपर्क है, जिसे COVID-19 का पता चला है।
• अपनी नियुक्ति से पहले अपने डॉक्टर या क्लिनिक को बुलाएं ताकि वे यह सुनिश्चित कर सकें कि अन्य लोग संक्रमित या उजागर नहीं हुए हैं।

यदि आपके लक्षण हैं, तो आप उस वायरस के संपर्क में हैं जो COVID-19 का कारण बनता है या आपको COVID-19 का पता चला है:

• जब तक आप चिकित्सा देखभाल प्राप्त करने जा रहे हैं, तब तक काम, स्कूल और सार्वजनिक क्षेत्रों से दूर अपने घर पर रहें।
• यदि आप बीमार हैं तो सार्वजनिक परिवहन लेने से बचें।
• जब संभव हो परिवार और पालतू जानवरों से अलग कमरे में अलग-थलग रहें। यदि आप बीमार हैं तो अन्य लोगों के आसपास मास्क पहनें।
• यदि आप बीमार हैं तो व्यंजन, चश्मा, बिस्तर और अन्य घरेलू सामानों को साझा करने से बचें।
• यदि संभव हो तो परिवार से अलग बाथरूम का उपयोग करें।
• समय की अवधि के लिए घर पर रहें और अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें।
• यदि आप बहुत बीमार हैं तो आपको अस्पताल में इलाज कराने की आवश्यकता हो सकती है।

वर्तमान समय में भारत सरकार ने 24 मार्च 2020  की रात 12 बजे से 14 अप्रैल 2020 तक पुरे भारत को लॉकडाउन किया है, ताकि ये वायरस फैलने से बच सके। ऐसे में जरुरी है की नियमो का पालन करें, संयम से काम लें। आप भी जानते हैं " जान है तो जहान है " 

उम्मीद है आपको इस ब्लॉग से बहोत जानकारी मिली होगी, कृपया इसे और लोगों तक पहुंचाए!